[...] czy pracujemy na budowie. Jeżeli to pierwsze to napewno mamy sporo czasu na odpoczynek i wzięcie się do cięzkiej pracy na siłowni, bo jeżeli pracujemy fizycznie to wcale nie jest to takie zachęcające wrócić do domu i iść na siłownie no ale tak to w życiu jest.Motywacja i upór to chyba to co jest najważniejsze w ćwiczeniach (w małym stopniu dieta [...]
[...] a jesli pozostawi sie ludziom możliwość złej interpretacji to ją będą od czasu do czasu wybierać. Wystarczy, ze wybór punktow "A" i "B" też jest uznaniowy i płynny. Prawdę powiedziawszy nie słyszałem, żeby ktos mówił na treningu, że "nie było kąta"! Dla mnie to nowość. U mnie na siłowni mówi się [...]
JAK SLUSZNIE ZAUWAZYLES JEDZAC POWYJEJ ZAPOTRZEBOWANIA ORGANIZMU (OBOJETNIE CO) UTYJEMY hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy ZALEZY Z JAKIEGO PUNKTU WIDZENI APTRZEC JEST 'KORZYSTNIEJSZE' JA TEZ LUBIE CIASTO (DOBRE) - CO WIDAC PO SWIETACH, [...]
[...] Monachijczyków. Obecnie Bayern, podobnie jak inne kluby Bundesligi, od stacji telewizyjnych otrzymuje rocznieo koło 15 milionów euro. Od pewnego czasu klub z Monachium nie jest lubiany w lidze. Karl-Heinz Rummenigge(fot. Archiwum) Powodów jest kilka. Parę miesięcy temu okazało się, że Bayern podpisał tajną umowę z grupą KirchMedia, na mocy [...]
[...] również Polacy na stałe mieszkający w Belgii, w tym dwaj byli reprezentanci Polski, występujący w tamtejszych klubach Włodzimierz Lubański i Stanisław Gzil. Ten drugi jest cenionym szkoleniowcem w Belgii. Na dziennikarskiej giełdzie jest wymieniany jako jeden z głównych kandydatów do objęcia posady trenera klubu z Antwerpii. [...]
mylisz dwie rożne pozycje jak na kims siedzisz tak jak jest na zdjeciu z Sperrym to nazywa sie dosiad ten co siedzi na gorze probuje podejsc jak najwyzej biodrami i trzymac mostek na mostku ma wtedy wieksza kontrole, natomiast ten co jest na dole probuje zrzucic go z siebie albo wyjsc lokciowym natomiast jak kogos masz miedzy nogami to garda, te [...]
[...] "Rzeczpospolita". Stadion San Siro będzie dziś oczywiście pełen: na trybunach zasiądzie ponad 75 tysięcy widzów, w czym 65 tysięcy "milanistów", bo Milan jest gospodarzem pierwszego spotkania. Ale nawet gdyby stadion był dwa razy większy, nie pomieściłby wszystkich chętnych. W nocy z niedzieli na poniedziałek tysiące ludzi [...]
Bydgoszczanin Sylwester Szmyd, kolarz włoskiej grupy Mercatone Uno jest uczestnikiem Giro d`Italia. Będzie on pomagał sławnemu "Piratowi" - Marco Pantaniemu – pisze "Gazeta Pomorska". - W sobotę w Lecce rozpocznie się 86. Giro d`Italia. Po raz drugi z rzędu wystartuje pan w tym prestiżowym wyścigu. Jaki cel postawili [...]
Z pewnością warto miksować i, jak już chyba kiedyś pisałem, brać to, co jest najlepsze spośród tego, co jest dostępne. Lang, jeśli chodzi o kung fu, to swojego czasu miałem niezłe rozeznanie w tym środowisku w Polsce, i większość sekcji naucza po prostu bardziej - nazwijmy - formy gimnastyki artystycznej, niż sztuki walki. Myślę, że podobna [...]
[...] ale zawody sportowe zostaw nam, prymitywom od full-contact Karate. "Powiedz mi czy ktoś kto ma słąby naciąg nóg spowodowany taką a nie inną budową stawów biodrowych co jest uzależnione genetycznie i przeskoczyć sie tego nie da, nie może nauczyć dobrze i wysoko kopać swoich uczniów? Przecież sam nie potrafi..." Sluchaj, a jesli ktos [...]
[...] pospolity wiąże się z nadmierną aktywnością gruczołów łojowych i rogowaceniem ujść mieszków włosowych. Powoduje to zatykanie przewodów wyprowadzających łój z gruczołów, co jest przyczyną jego znacznego gromadzenia się. Proces ten nasila nadmierna produkcja łoju. Na tym etapie rozwoju zmian trądzikowych dołączają się bakterie beztlenowe [...]
[...] nie denerwuje takimi blachostkami ... =D po drugie ... =D nie chodzi mi o aspekty, kulturowe i o "dawne" prawo ... chcialem jedynie pokazac, ze to co dla Ciebie jest nie etyczne dla innych jest calkiem normalna rzecza ... i tutaj nie mozna sie spierac co jest DOBRE co jest ZLE! np wyzej wymieniony przyklad dla nas jest nie moralny [...]
[...] pana i stwierdzam, że to wyjątkowy krzykacz i WIELOKROTNIE pokazał już, że mówi co mu ślina na język przyniesie, potem ewentualnie wycofując się ze swoich słów, przez co jest dla mnie osobą maxymalnie niegodną zaufania i choćby z jego powodu firma SNI jest dla mnie mocno podejrzana...co do serwatek Olimpu to jadłem i to duże ilości, chyba [...]
[...] CZY SIEDZISZ I NIC NIE ROBISZ ... ITP. Proszę jeszcze o pomoc w zwiążku z tabelami, które zawierają dane o zawartości B,T i W w produktach. Wiem, że tu się pojawiają, ale jestem tu od dziś i zdążyłam już tyle wątków poczytać, otworzyć linków, że się pogubiłam. CO DOKLADNIE MASZ NA MYSLI ?? CHCIALABYS TABELE ? Mam jeszcze prośbę dotyczącą [...]
Kiedys wazylam 52-54 kilo , potem poszlam do pracy i objadalam sie jak oszalala, nawet nie zauwazylam kiedy osiagnelam magiczny punkt 77 kilo! KAZDY JAKOS ZACZYNA Dziekuje ze sie odezwales OD TEGO TUTAJ JESTESMY Schudlam ok 3-4 kilogramow, ale kiedy np sie mierze, w cm nie widac wielkiej roznicy, 2 cm w udach, 1 cm w talii. SWIETNIE ! JESTES [...]
[...] enzymy wątrobowe. Jest tanie i proste, zrobisz to w każdej przychodni, a potem spytaj lekarza, co sądzi o Twoich wynikach. W ten sposób dowiesz się która szkoła koksowania jest lepsza - Twoja czy nasza. Jeśli masz to wszystko w dupie to spełnij choć tą prośbę: jak już się załatwisz na cacy (czytaj: jak się dowiesz w jakim stanie jest Twój [...]
Patrze ze nawet na strone glowna nie chce ci sie zajrzec: "Tamoksyfen jest związkiem niesteroidowym o działaniu głównie antyestrogenowym. Z medycznego punktu widzenia jest stosowany najczęściej w nieoperacyjnym leczeniu nowotworów sutka (jako leczenie uzupełniające). Swoje działanie antyestrogenowe zawdzięcza przede wszystkim [...]
eq jest z meksyku jest chyba raczej pewny omka na sto procent jest dobra diete mam dobro naprawde jem 4 5 posilkow dzieni 3 razy dzieni pije protejne no i po treningu masowke nie wiem co jest sile mam spoko bo podnosze 150 kil na klatke lapka slaba bo tylko 40,5 na sucho poszlo mi tylko pol centymetra tagze nie wiem o co tu chodzi ale co z to [...]
Uważam, że piszecie tu bzdury, nie chcem nikogo obrazic, absolutnie. Nie ma czegos takiego co jest lepsze co gorsze co sie lepiej przydaje a co mniej. Tak jak nie ma najlepszego stylu. Trenuje sztuki walki od 4 lat a dokładnie to Taekwondo i Jeet Kun Do. Jewdnak od 2 lat wciagneła mnie kulturystyka. Nie zajmuje sie sterydami itd. Jestem średniej [...]
[...] nie mamy etatu i pomagamy z wlasnej nieprzymuszonej woli ... troche cierpliwosci ! ------------- RANO: 100g platkow kukurydzianych + 0.5l. mleka 0,5% lub 1,5%(zależy jakie jest w domu) + 6 kromek chleba razowego oczywiście ;] + szynka drobiowa + ser bialy chudy do kazdej kanapki (maslo) HMM. MOIM ZDANIEM ZA DUZO WW NA SNIADANIE. ROZUMIEM ZE [...]
przysiad a raczej jego forma
